朝の3分が1日のパフォーマンスを決める 「在宅勤務だと朝からエンジンがかからない」 「午前中の集中力が続かない」 「なんとなくだるい状態で1日が始

テレワークで睡眠の質が悪化していませんか？ 「夜なかなか寝付けない」 「眠りが浅くて朝起きるのが辛い」 「頭が冴えて眠れない」 テレワーカーの**6