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ストレッチ

マウスで手首が痛い?デスクワーカーの腱鞘炎予防法
2024年1月20日•デスクワーク疲れ解消

マウスで手首が痛い?デスクワーカーの腱鞘炎予防法

テレワークで急増する「マウス腱鞘炎」 在宅勤務が普及してから、「マウスを使うと手首が痛い」「指がしびれる」といった相談が急激に増加しています。
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在宅勤務の腰痛が劇的改善!デスクストレッチ10選
2024年1月20日•desk-work

在宅勤務の腰痛が劇的改善!デスクストレッチ10選

在宅勤務で腰痛が急激に悪化していませんか? 在宅勤務が始まってから腰痛に悩まされている方が急増しています。実際、在宅勤務者の**約78%**が
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テレワーク3年目で分かった、肩こり解消の決定版
2024年1月15日•desk-work

テレワーク3年目で分かった、肩こり解消の決定版

はじめに:テレワークで肩こりが悪化していませんか? テレワークが始まってから、肩こりがひどくなったと感じる方は多いのではないでしょうか。私自身
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